Yoga Coaching

Das Yoga Coaching ist eine ressourcen-orientierte, ganzheitliche Lebensberatung basierend auf dem Wissen des Yoga und Ayurvedischen Psychologie nach J.P. Crittin.

Das Yoga Coaching ersetzt keine schulmedizinische Behandlungen, sondern ist als ergänzendende Begleitung zu verstehen, sei es um ihren Heilungsprozess zu unterstützen, ihre Lebensqualität oder ihr körperliches Wohlbefinden zu verbessern.

Themen

Einfühlsam werden Sie auf Ihren unterschiedlichen Daseins-Ebenen begleitet. Das Yoga Coaching eignet sich sowohl in der Begleitung ihres persönlichen Reifungsprozesses als auch einzelner Themen:

• Körper: Verspannungen, Rückenbeschwerden, diffuse psychosomatische Leiden,...

• Energie: Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, Erschöpfung, Burn out,...

• Intellekt: Konzentrationsprobleme, Zerstreutheit, Geistige Unruhe,...

• Psyche:  diffuse Unzufriedenheit, wiederkehrende, leidvolle Beziehungs- und Lebensmuster,

Werkzeuge

Im explorativen Gespräch werden gemeinsam allfällig blockierende und einschränkende Muster erörtert. Durch eine individuell auf ihre Bedürfnisse zugeschnittene Yoga-Praxis (Körperübungen, Atemlenkungen, Mantras und Meditation) wird der persönliche Entwicklungsprozess und die Selbstheilungskräfte unterstützt sowie allgemein das Wohlbefinden gesteigert.

Zur Vertiefung der Entspannung können auf Wunsch ergänzend Klangmassage und Heilmeditation angewendet werden.

Zeit

Nach Absprache

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